[9체01-03] 성취기준 해설과 수업·평가 예시

학습지 문항 예시 예시

체력 관리의 원리 찾기

1. 체력 증진과 체력 관리의 뜻을 비교하여 공통점과 차이점을 한 가지씩 쓰세요.
2. 한 달 동안 매일 운동하다가 시험 기간에 3주를 쉰 학생의 체력에 어떤 변화가 생길지 예상하고 그 까닭을 쓰세요.
3. 운동, 영양, 휴식 중 하나가 부족할 때 체력 관리에 생길 수 있는 문제를 각각 한 가지씩 적어 보세요.
4. 수면 시간이 짧은 상태에서 강도 높은 운동을 계속할 때의 문제점을 설명하세요.

이 성취기준으로 학습지 만들기

수업 흐름 예시 예시

1. 도입: 운동을 꾸준히 하던 시기와 쉬었던 시기의 몸 상태를 떠올리며 체력을 유지하는 일이 왜 필요한지 이야기해요.
2. 전개 1: 체력 관리의 뜻을 익히고, 운동, 영양, 휴식과 수면이 체력 유지에 어떤 역할을 하는지 표로 정리해요.
3. 전개 2: 운동을 쉬었을 때 체력이 떨어지는 가역성 사례와 과도한 운동으로 피로가 쌓인 사례를 비교 분석하고 균형의 원리를 찾아요.
4. 정리: 모둠별로 체력 관리 원리를 담은 생활 수칙 세 가지를 만들어 발표해요.

이 성취기준으로 수업 PPT 만들기

서술형 평가 문항과 채점 기준 예시

운동, 영양, 휴식이 체력 관리에서 각각 어떤 역할을 하는지 설명하고, 운동을 오래 쉬었을 때와 휴식 없이 운동만 계속했을 때 생길 수 있는 문제를 체력 관리의 원리와 관련지어 서술하시오.

서술형 답안 AI 채점해보기

세특 기재 예시 예시

이 예시는 187자, 나이스 기준 459Byte예요. 과목별 세특은 1,500Byte(500자)까지 써요. 내 문장은 나이스 글자수·바이트 계산기로 세어 볼 수 있어요.

중학교 체육 세특 예시 전체 보기

세특에는 학생이 실제로 한 활동과 교사가 관찰한 내용만 써요. 대회명·기관명처럼 쓰면 안 되는 내용은 생기부 기재 금지 사전에서 확인할 수 있어요.

세특 초안 만들어보기

학생들이 자주 헷갈리는 점

체력 관리를 운동만 열심히 하는 것으로 생각하기 쉬워요. 충분한 수면과 휴식, 고른 영양 섭취가 함께 이루어져야 체력이 유지된다는 점과, 운동을 오래 쉬면 길러 둔 체력도 다시 떨어진다는 점을 함께 짚어 주세요.

같은 영역의 다른 성취기준

• [9체01-01] 체력 증진의 의미를 이해하고 원리를 분석한다.
• [9체01-02] 자신의 체력 수준에 맞는 체력 증진 운동을 실천한다.
• [9체01-04] 자신의 체력을 진단하고 적합한 체력 관리 방법을 실천한다.
• [9체01-05] 운동 처방의 의미를 이해하고 원리를 분석한다.
• [9체01-06] 자신의 신체 조건이나 체력에 맞게 운동 처방 계획을 수립하고 안전하게 실천한다.
• [9체01-07] 신체 건강의 의미를 이해하고 신체 건강 활동의 종류와 특성을 분석한다.
• [9체01-08] 자신에게 적합한 신체 건강 활동 방법을 실천한다.
• [9체01-09] 정신 건강의 의미를 이해하고 정신 건강 활동의 종류와 특성을 분석한다.
• [9체01-10] 자신에게 적합한 정신 건강 활동 방법을 실천한다.
• [9체01-11] 사회적 건강의 의미를 이해하고 사회적 건강을 위한 활동의 종류와 특성을 분석한다.
• [9체01-12] 사회적으로 적합한 건강 활동 방법을 실천한다.
• [9체01-13] 체력 운동을 하며 실천 의지와 인내심을 보이고 자기 주도적으로 문제를 해결한다.
• [9체01-14] 건강 활동을 자율적으로 실천하며 자신과 공동체에 대한 안전을 추구한다.