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고등학교 체육2 · 체력 증진 · 2022 개정 교육과정

[12체육2-01-03] 성취기준 해설과 수업·평가 예시

성취기준 원문

[12체육2-01-03] 체력 증진 운동에서 안전의 중요성을 이해하고 체력 증진 운동 시 발생할 수 있는 신체 위기 상황에 침착하게 대처한다.
교육부 고시 제2022-33호 [별책 11] 64쪽 · 체육과 교육과정

쉽게 풀어 보면

체력 운동 중에 생길 수 있는 근육 경련, 발목 염좌, 열 관련 질환, 갑작스러운 심정지 같은 위기 상황을 알고 침착하게 대처하는 능력을 기르는 성취기준이에요. 준비 운동과 환경 점검으로 사고를 예방하는 습관, 그리고 상황별 응급 처치를 몸으로 연습하는 것이 수업의 핵심이에요.

학습지 문항 예시 예시

운동 중 위기 상황 대처법

  1. 달리기 도중 친구의 종아리 근육에 경련이 일어났을 때 바로 할 수 있는 조치를 순서대로 쓰세요.
  2. 발목을 접질린 직후 RICE 처치의 네 단계(휴식, 냉찜질, 압박, 올림)를 각각 왜 하는지 설명하세요.
  3. 더운 날 운동하던 친구가 어지러움을 호소하며 땀을 많이 흘릴 때와, 의식이 흐려지고 말이 어눌해질 때의 대처를 구분해 쓰세요.
  4. 쓰러진 사람이 반응과 정상 호흡이 없을 때 119 신고, 자동심장충격기 요청, 가슴 압박을 어떤 순서로 해야 하는지 쓰세요.

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수업 흐름 예시 예시

  1. 도입: 운동 중 다친 경험을 나누고, 그때 무엇을 했으면 좋았을지 이야기하며 위기 상황 목록을 만들어요.
  2. 전개 1: 준비 운동 부족, 무더위, 미끄러운 바닥 등 사고 원인을 찾아 체력 운동 전 안전 점검표를 함께 만들어요.
  3. 전개 2: 모둠별로 경련, 염좌, 열탈진, 심정지 상황 카드를 뽑아 역할극으로 대처하고, 심폐소생술 마네킹으로 가슴 압박을 연습해요.
  4. 정리: 역할극에서 놓친 단계를 서로 짚어 주고, 침착하게 행동하기 위해 기억할 순서를 한 문장으로 정리해요.

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서술형 평가 문항과 채점 기준 예시

체력 증진 운동 중 친구가 갑자기 쓰러져 반응이 없는 상황을 가정하고, 현장 안전 확인부터 119 신고, 자동심장충격기 활용, 가슴 압박까지 대처 순서와 각 단계의 이유를 서술하시오.

수준채점 기준
상현장 안전 확인, 반응 확인, 119 신고와 자동심장충격기 요청, 가슴 압박의 순서를 바르게 쓰고 단계마다 이유와 주의점을 정확히 설명함
중대처 단계는 대부분 썼으나 순서가 일부 바뀌었거나 단계별 이유 설명이 부족함
하가슴 압박이나 신고 중 일부만 언급하고 대처 순서를 체계적으로 제시하지 못함

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세특 기재 예시 예시

체력 운동 중 생길 수 있는 위기 상황 역할극에서 열탈진과 열사병 증상의 차이를 구분하여 그늘 이동, 수분 보충, 119 신고 시점을 판단하는 모습을 보임. 심폐소생술 실습에서 압박 위치와 속도를 정확히 지키며 친구들의 자세를 점검해 줌. 운동 전 안전 점검표에 바닥 상태와 기온 확인 항목을 더할 것을 제안함.

이 예시는 174자, 나이스 기준 414Byte예요. 과목별 세특은 1,500Byte(500자)까지 써요. 내 문장은 나이스 글자수·바이트 계산기로 세어 볼 수 있어요.

고등학교 체육2 세특 예시 전체 보기

세특에는 학생이 실제로 한 활동과 교사가 관찰한 내용만 써요. 대회명·기관명처럼 쓰면 안 되는 내용은 생기부 기재 금지 사전에서 확인할 수 있어요.

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학생들이 자주 헷갈리는 점

근육 경련이 나면 세게 주무르거나 바로 다시 뛰면 된다고 생각하는 학생이 있어요. 경련 부위는 천천히 늘려 주고, 열 관련 증상에 의식 변화가 보이면 곧바로 119에 알려야 해요. 심폐소생술은 잘못할까 봐 망설이기보다 신고와 가슴 압박을 먼저 시작하는 것이 중요하다는 점을 강조해 주세요.

이 영역의 적용 시 고려 사항 (고시 원문)
  • 체력 증진 영역에서는 다양한 체력 요소의 유지·증진이 가능하고 학습자의 체력 정도에 따라 수준별 학습이 가능한 신체활동을 선정한다.
  • 체력 증진 영역은 다른 영역의 내용과 연계하여 운영할 수 있으며, 체력 증진의 중요성과 필요성을 인식하여 적극적으로 체력 관리 활동에 참여할 수 있도록 운영한다. 또한 신체 위기 상황에서 자신과 타인에 대한 대처 능력을 기를 수 있도록 교수·학습을 운영한다.
  • 맞춤형 운동 처방, 식단, 생활 습관 등의 측면에서 체력 관리 활동을 지속해서 실천할 수 있는 다양한 활동을 제시하고, 디지털 기기를 활용하여 실천 내용을 기록하고 관리할 수 있도록 하며, 체육 관련 진로 설계와 연계할 수 있도록 운영한다.
  • 일부 체력 요소의 성취도 평가는 지양하고 체계적이고 종합적인 관리 방법의 실천 여부를 중심으로 평가한다.
  • 체력 증진 활동을 실천하는 과정을 평가하기 위해 체력 관리 일지, 보고서, 체크리스트, 포트폴리오 등을 활용하여 평가한다. 또한 학습자 스스로 장단점을 파악하고 자신의 학습을 개선하여 더욱 적극적으로 수업에 참여할 수 있도록 학습자가 평가의 주체가 되는 자기 평가나 동료 평가를 활용하여 평가할 수 있다.

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왓퀴즈는 이런 AI예요

왓퀴즈는 한국 학교의 수업과 기록 업무에 맞춘 교사용 AI예요. 이 사전과 같은 2022 개정 교육과정 성취기준 데이터로 학습지, 수업 PPT, 평가계획서 초안을 만들고, 2026학년도 학교생활기록부 기재요령 원문을 바탕으로 세특 초안을 쓰고 기재 금지 표현을 검사해요.

최종 확인일 2026-11-09 · 근거: 2022 개정 교육과정 교과 교육과정 고시

성취기준과 해설, 적용 시 고려 사항은 교육과정 고시 원문을 그대로 옮겼어요. 학습지·수업·평가·세특 예시는 왓퀴즈가 만든 참고 자료이니 학교 평가 계획과 학생 상황에 맞게 고쳐 써주세요.

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